Les ateliers R.B.K : 18h30-20h un lundi sur deux 

Les dimanches  Brain Gym® : Un dimanche par mois - (==> C'est quoi le Brain Gym ?) 

8 pers. maxi.

Thème unique : favoriser l'apprentissage (au sens large) = comment j'aborde une situation nouvelle ?Est-ce que je me laisse envahir par le stress ? Le frein à la mémorisation, à la concentration, à l'attention, à l'organisation ...

Samedi 5 juillet 14h-15h30

Gestion des émotions

Atelier durant lequel nous échangeons autour d'un thème (que l'on découvre le soir même !)  et je vous transmets des outils (mouvements) qui aident à libérer le stress et les émotions désagréables qui nous privent de notre plein potentiel et nous empêchent d’accéder à nos compétences physiques et cognitives.
Vous repartez avec des outils simples et efficaces à pratiquer seul.e, en famille, à l’école, au travail…
 

Infos pratiques : 18h30-20h  à l'Aparté (Coutances)
- Uniquement sur inscription par email :  rebecca.zeboulon@gmail.com
- Petit groupe : maxi 8 personnes
- Apporter une gourde
- Lieu : à l'Aparté
- Tout public à partir de env. 12 ans   
- Tarif 14€/personne

Lundi 7 juillet; Lundi 21 juillet; Lundi 14 août

Balade sensorielle en extérieur

Chaque année, à plusieurs reprises, je propose une balade que je décrirais apaisante, parfois surprenante, toujours ludique, et qui, à la fois nous "réveille" et à la fois nous repose. Elle dure 3h, ponctuée par 4 pauses. Ce n'est donc pas une rando, on ne marche pas trop, c'est accessible dès 12 ans et sans limite d'âge tant que l'on peut marcher. Nous formons un petit groupe, je vous place en binôme.  Chaque personne même les plus timides en revient ravie et agréablement surprise. Il s'agit d'OSER, se mêler à un petit groupe, OSER faire confiance à l'autre, OSER découvrir une expérience nouvelle, OSER aller vers l’inconnu ! 

L'objectif est d'y améliorer notre équilibre physique et émotionnel et de favoriser notre confiance en nous et en les autres. Tout cela en nous (re)connectant à nos différents sens (ouïe, odorat, toucher...) et en activant notre imagination.
C'est une balade "introspective" que vous pourrez pratiquer à nouveau en famille, entre ami.e.s, ...à votre guise !
Osez ! 

Infos pratiques :
-Uniquement sur inscription par email : rebecca.zeboulon@gmail.com
-Petit groupe : maxi 8 personnes
-Accessoires nécessaires : une bouteille d'eau, un foulard léger, de bonnes chaussures de marche
-Tarif : 30€/personne
-Rdv : parking (officiel) de la Pointe d'Agon à 13h30
-Vous pouvez venir accompagné.e (sur inscription)
-En cas de pluie, ou d'un nombre insuffisant de participant.e.s, je reporte la balade